• Ideas y consejos

    ¿CÓMO ME CUIDÉ EN MIS EMBARAZOS?

    Me habéis preguntado en muchas ocasiones por mis embarazos, ¿cómo me cuidé?, ¿cómo conseguí no engordar mucho?, ¿cómo me recuperé?… Desde el primero momento en que vimos el positivo en el predictor, hay cosas que añadí a mi vida y otras que eliminé por completo. Estaba feliz y emocionada, igual que cualquier mujer embarazada, pero tenía clarísimo que quería seguir sintiéndome bien y tanto el deporte (siempre el recomendado), determinadas cremas y  la alimentación jugaban un papel fundamental en ese momento.     No engordé mucho en ninguno de mis dos embarazos y cuidarme no me supuso ningún sacrificio. Mi ginecólogo me explicó que debía coger un peso adecuado, nada…

  • Ideas y consejos

    VIAJAR EN AVIÓN EMBARAZADA

    Las embarazadas pueden viajar en avión sin ningún problema, pero antes es necesario consultarlo con el ginecólogo y además echarle un vistazo a las restricciones que las compañías aéreas ponen. Cada compañía pone distintas restricciones, por eso os recomiendo consultar a la hora de comprar el billete.  Yo he viajado en avión en mis dos embarazos e incluso viajes bastante largos y os aseguro que no tuve ningún tipo de complicaciones, pero es importante seguir algunas recomendaciones para evitar molestias y que el vuelo sea lo más placentero posible. Aquí os dejo los consejos que yo seguí al pie de la letra y las recomendaciones que me dio mi ginecólogo.…

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    CÓMO FUNCIONA LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS

    La píldora del día después formó un gran revuelo desde el momento en que se supo de su existencia. Para bien o para mal, se habló del tema y mucho, pero ¿sabemos cómo se usa?. Hoy en Secreto de amiga vamos a despejar algunas dudas y sabremos algo más acerca de esta pastilla, conocida también como la pastilla de emergencia.     Lo primero que os cuento, es que la píldora no funciona en el 100% de los casos y se va reduciendo la eficacia conforme van pasando las horas desde la relación sexual. Tomada dentro de las primeras 24 horas, su porcentaje de efectividad es bastante elevado del 95%,…